Rozdiel medzi tréningovou a bežeckou obuvou

Tréning verzus bežecká obuv

Mnoho ľudí zaobchádza s väčšinou gumovou obuvou a podobne ako s atletickou obuvou. Jednoduché turistické topánky, tenisky, gymnastiku, bežecké a tréningové topánky možno považovať za jednu a tú istú obuv. Aj keď majú veľa podobných vlastností, niektoré z týchto topánok sa od seba v rôznych aspektoch líšia. To isté platí pre tréningové a bežecké topánky.

Tréningová obuv sa líši od bežeckej obuvi. Táto obuv nie je určená pre každého. Sú pravdepodobne najuniverzálnejšou zo všetkých športových topánok. Inak známe ako bežecké topánky, tieto topánky sú ideálne pre šport, pretože poskytujú používateľovi alebo používateľovi maximálne pohodlie a stabilitu. Vďaka svojej trvanlivosti môžu byť tiež použité na mnoho ďalších fyzických udalostí. Tieto udalosti však nezahŕňajú nepretržitý beh, pretože sa zistilo, že väčšina tréningovej obuvi je ťažšia ako bežecká obuv.

Počas obvyklých školení sa opakujú pohyby na kondicionovanie nôh. Tréningy ako kickbox, vzpieranie a aerobik, okrem iného, ​​si vyžadujú ten správny topánok. Tieto fyzické aktivity si vyžadujú bočné pohyby nôh, a preto sú tréningová obuv tou správnou obuvou, ktorá sa má použiť. Sú navrhnuté s prídavnou oporou po stranách pre lepšie bočné pohyby chodidiel. Okrem toho majú ľahšie behúne, ktoré sa hodia aj na krátke chôdze alebo na zahriatie kardio.

Bežecká obuv je ľahká obuv čisto navrhnutá pre dlhší alebo pravidelný beh. Na rozdiel od bežných tréningových topánok môžu nohám počas bežeckých podujatí poskytnúť viac tlmenia a flexibility. Toto tlmenie pomáha pri tlmení nárazov, najmä pri náraze na zem. Bežecká obuv je určená na pohyb vpred. Majú hrubšie podpätky a sú pružnejšie v oblasti špičky. Jeho podrážky sú klenuté, čo dáva špičke topánky nahor krivku. Bežecká obuv má navyše zložité behúne, ktoré pomáhajú pri pohybe alebo behu vpred. S týmto dizajnom je energia správne usmerňovaná od nôh bežec k nohám a smerom k chodbe.

Problémom u ľudí zaoberajúcich sa športovými a fyzickými aktivitami je v súčasnosti neznalosť správneho výberu obuvi. Nakoniec sú s najväčšou pravdepodobnosťou neschopní dosiahnuť správnu rovnováhu a pohodlie a nakoniec zničia svoje topánky. Správnym výberom správnej obuvi pre príslušnú činnosť bude môcť používateľ dosahovať lepšiu výkonnosť. Tu je zhrnutie:

1. Tréningová obuv je zvyčajne ťažšia ako bežecká obuv.
2. Tréningová obuv má na bokoch lepšiu oporu ako bežecká obuv.
3. Tréningová obuv má ľahšie behúne ako bežecká obuv.