Rozdiel medzi úzkosťou a záchvaty paniky

Úzkosť vs záchvaty paniky

Hovorí sa, že jeden z troch dospelých zažije počas svojho života najmenej jednu epizódu záchvatu paniky alebo úzkosti. Pozoruhodnou výzvou je však zistiť, ktorá je panika a ktorá sa považuje za záchvat úzkosti. Táto technika je však pozorovať, čo vaše telo robí a ako reagujete na stresor, to znamená, že ak ste niekedy stále zdravý alebo pokojný, aby ste pozorovali veci, ktoré sa vám dejú.

Predovšetkým je vhodnejšie povedať, že jedna alebo viac vašich úzkosti môže viesť skôr k panickému útoku ako naopak. Všeobecne sa hovorí, že trvanie záchvatov úzkosti je dlhšie ako záchvaty paniky. Nie je to však vždy tak, pretože existuje niekoľko záchvatov paniky, ktoré trvajú dlhšie ako jeden deň. Úzkosť sa pomaly vynára a postupne sa hromadí, až kým nebude príliš nepríjemná pre toho, kto takéto skúsenosti zažije. Naopak, panický útok sa vyskytuje náhle do tej miery, že okamžite osobu premôže, bez akejkoľvek varovania..

K záchvatu paniky dochádza preto, že sa človek príliš obáva. On alebo ona je príliš znepokojená extrémnou úrovňou. Neustále znepokojenie a premýšľanie nad negatívnymi myšlienkami znovu a znovu predisponuje človeka, aby trpel takýmto útokom.

Príznaky záchvatov paniky a úzkosti sa zdajú rovnaké. Tieto príznaky sa však zreteľne líšia. Zjavne panika zobrazuje intenzívnejšie príznaky. Počas záchvatu paniky sa obeť takmer vždy cíti ako umierajúca. Dôsledné pozorovanie obetí paniky bude v skutočnosti prejavom trias, trias a dokonca aj dýchavičnosti. Popri týchto príznakoch srdce nenormálne bije oveľa rýchlejšie ako obvykle do tej miery, že obeť môže skutočne povedať, že jeho srdce bije naozaj tvrdo, doslova.

Aby sa zvládli vyššie uvedené príznaky alebo liečil samotný útok, je potrebné použiť určité lieky alebo techniky na zmiernenie epizód paniky alebo úzkosti. Farmakologicky je nízka dávka antidepresívnych liekov ideálnou voľbou v boji proti každému útoku. Tieto lieky je potrebné opatrne podávať, pretože ich príliš veľa môže vyvolať ešte viac útokov. Nefarmakologické zásahy zahŕňajú kognitívne behaviorálne techniky.

Celkovo vzaté, hoci oba útoky majú takmer rovnaký súbor symptómov a liečebné zásahy, stále sa líšia v nasledujúcich aspektoch:
1. Úzkostné záchvaty zvyčajne trvajú dlhšie ako záchvaty paniky.
2. záchvaty paniky sú intenzívnejšie ako záchvaty úzkosti.
3. záchvaty paniky sa vyskytujú náhle na rozdiel od záchvatov úzkosti, ktoré sa zvyčajne vyvíjajú postupne.