Differkinome

Nadváha verzus obézny

zdravie
Share

oba nadváha a Obezita naznačujú stav nadváhy osoby.

Nadváha znamená vyššiu telesnú hmotnosť, ako sa považuje za normálnu alebo zdravú pre svoj vek alebo stavbu. Na druhej strane je obezita stav obezity, t. J. Nadmerné množstvo telesného tuku s a ObezitanadváhaČo je to? Ochorenie vyznačujúce sa nadmerným hromadením a ukladaním tuku s indexom telesnej hmotnosti vyšším ako 30. Stav, keď osoba váži viac, ako sa považuje za normálne pre túto výšku, vek a pohlavie. Rozsah BMI Osoba sa považuje za obéznu, keď je BMI nad 30 rokov. Osoba sa považuje za nadváhu, ak má BMI medzi 25 a 29,9. Rizikové faktory Koronárne ochorenie srdca, vysoký krvný tlak, cukrovka, hypertenzia Depresia, vysoký krvný tlak. Nápravné prostriedky / liečba Znížte kalórie, cvičte a v extrémnych prípadoch operujte Cvičenie, znížený príjem potravín. príčiny Viac príjmu, rýchle občerstvenie, stres, depresia, hormonálna nerovnováha, sedavý spôsob života Viac príjmu potravy, ako sa vynakladá v tele, genetika výskyt Viac ako 300 miliónov ľudí je na celom svete obéznych Odhaduje sa, že na celom svete trpí nadváhou približne 1 miliarda ľudí. geograficky Výraznejšie a na vzostupe v Severnej Amerike, Spojenom kráľovstve, východnej Európe, na Strednom východe, na tichomorských ostrovoch, v Austrálii a Číne. globálne U detí Približne 5% z 22 miliónov detí s nadváhou pod päť rokov je klinicky obéznych. 22 miliónov detí do 5 rokov trpí nadváhou

Obsah: Nadváha verzus obézny

  • 1 Čo je obezita?
  • 2 Čo je BMI?
  • 3 Ako vypočítať BMI
  • 4 Výpočet normálnej alebo zdravej hmotnosti
    • 4.1 Čo naznačuje BMI?
  • 5 Čo spôsobuje nadváhu?
  • 6 Riziká
  • 7 Ovládanie
  • 8 Referencie

Čo je obezita?

Lekárska definícia obezity u dospelých je nasledovná: 

Obezita je stav, keď jednotlivec hromadí nadmerné množstvo tuku v tele, čo je indikované indexom telesnej hmotnosti 30 alebo vyšším.

Obezita je nadbytočný tuk v porovnaní so štíhlou telesnou hmotnosťou alebo telesnou hmotnosťou, ktorá je o 30 percent vyššia ako ideálna hmotnosť pre konkrétnu výšku. Osoba je obézna, ak je množstvo tukového tkaniva dostatočne vysoké. Obezita je chronická porucha spôsobená komplexnými faktormi.

Čo je BMI?

Rozsah, ktorý sa považuje za „normálnu“ alebo zdravú váhu, závisí od výšky osoby. Je prirodzené, že vyššie osoby vážia viac. BMI znamená Body Mass Index. Je to číslo, ktoré sa počíta na základe výšky a hmotnosti, aby sa určilo, či je hmotnosť vysoká alebo nízka v porovnaní s tým, čo by ste očakávali pre túto výšku. BMI indikátor telesného tuku a používa sa ako skríningový nástroj pri problémoch s hmotnosťou.

Ako vypočítať BMI

BMja = W / (H2) kde W je hmotnosť osoby (v kilogramoch), nie libry) a H je výška osoby (v metroch). Inými slovami, BMI je hmotnosť osoby (v kilogramoch) vydelená výškovým štvorcom (v metroch).

Ak je hmotnosť v librách a výška je v palcoch, potom sa BMI vypočíta pomocou podobného vzorca, ktorý sa vynásobí iba 703, t. J. 703 * W / (H2), kde W je hmotnosť v kilogramoch a H je výška v palcoch.

Najjednoduchší spôsob, ako zistiť svoj BMI, je použitie kalkulačky BMI alebo vyhľadanie tejto referenčnej tabuľky alebo nižšie uvedenej tabuľky.

Výpočet normálnej alebo zdravej hmotnosti

Čo naznačuje BMI?

Dospelí sú zoskupení do nasledujúcich kategórií na základe BMI (index telesnej hmotnosti):

  • BMI menej ako 18,5: podváha
  • BMI 18,5 až 24,9: rozsah zdravej hmotnosti
  • BMI 25,0 až 29,9: Nadváha
  • BMI viac ako 30: Obézni
    • BMI 30-35: Mierne obézny (Obézna trieda I)
    • BMI 35-40: ťažko obézny (obézna trieda II)
    • BMI> 40: Morbídne obézni (obézna trieda III)
Tento graf BMI zobrazuje rozsahy BMI pre rôzne kombinácie výšky a hmotnosti. Výška môže byť v metroch alebo stopách a palcoch; hmotnosť sa dá vyhľadať v kilogramoch aj v librách.

Je však potrebné poznamenať, že výpočty BMI môžu byť zavádzajúce.[1] Osoby s nadváhou alebo obezitou môžu byť v nasledujúcich prípadoch zdravšie ako niekto, kto objavia byť konvenčne zdravý.

Čo spôsobuje nadváhu?

Nadváha váži viac ako je obvyklý rozsah hmotnosti vzhľadom na vek, pohlavie a výšku. Nadváha nemusí nevyhnutne znamenať nadbytočný tuk. Ľudia ako športovci a kulturisti môžu mať nadváhu, ale nemôžu byť obézni.

Prejedanie nie je jediný dôvod, prečo by niekto mohol mať nadváhu; Medzi ďalšie príčiny patrí sedavý životný štýl bez porúch pohybu, metabolizmu alebo príjmu potravy alebo zdravotných problémov, ako sú problémy so štítnou žľazou alebo iné typy hormonálnej nerovnováhy. Ochorenia, ktoré potláčajú cvičenie a alergie na jedlo, môžu tiež prispieť k obezite s nadváhou alebo dokonca obezite.

Psychologické stavy môžu ďalej prispievať k problémom s hmotnosťou a sťažovať ich liečbu. Napríklad je možné, že niekto, kto je bulimický, trpí nadváhou súčasne.

riziká

Obezita je hlavným rizikovým faktorom vážnych zdravotných problémov, vrátane koronárnych srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku, cukrovky, hypertenzie atď. Aj keď osoba s nadváhou čelí aj riziku týchto zdravotných problémov, obézna je na ne náchylnejšia..

Obézni ľudia sú vystavení vysokému riziku depresie a iných sociálnych problémov. Obezita je nadbytok telesného tuku, ktorý postačuje na skrátenie dĺžky života človeka a na zvýšenie náchylnosti človeka na väčšie množstvo chorôb, ako by nastalo, ak by telesná hmotnosť bola normálna. Kalorická nerovnováha, ktorá sa často vyvíja, je výsledkom kombinácie genetických a environmentálnych faktorov. Kombinácia nadmerného príjmu živín a sedavého životného štýlu je hlavnou príčinou rýchlej akcelerácie obezity.

ovládanie

Najbezpečnejším a najúčinnejším spôsobom, ako schudnúť, je znížiť kalórie (vyvážená strava) a zvýšiť fyzickú aktivitu. V prípade nadmernej obezity sa človek môže podrobiť chirurgickému zákroku.

Referencie

  • Klinická gynekologická endokrinológia a neplodnosť; autor: Leon Speroff, Marc A. Fritz
  • Definovanie nadváhy a obezity dospelých - CDC.gov
  • Obezita a nadváha - Svetová zdravotnícka organizácia
  • Index telesnej hmotnosti - Wikipedia
  • Nadváha a obezita sú spojené so zvýšeným rizikom 13 druhov rakoviny. - CDC.gov
zdravie
×